Выделять приоритеты — принцип счастливых людей

Гармония, внутреннее спокойствие, чувство удовлетворённости и драйв от жизни доступны каждому из нас. Психологи давно изобрели все для того, чтобы мы стали счастливыми людьми, а исследования последних двадцати лет уделяют особенное внимание вопросам нашего с вами счастья.  Сбалансировка разных областей (работа, семья, отношения с друзьями и т.д.) — один из методов лайф-коучинга.

Если одна из сфер жизни поглощает слишком много энергии, то в других возникает недостаток, вызывающий внутреннюю неудовлетворённость и дискомфорт. Ощущение раздражения накапливается и разрядка происходит, к сожалению, либо в семье, на самых близких людях, либо в виде болезни или вредных привычек. Выделение главного в каждой из областей и, что очень важно, воплощение нового плана действий в жизнь помогает почувствовать колоссальный прилив энергии.

Часто мы не догадываемся сколько всего ненужного мы делаем, теряя своё драгоценное время и силы. Действуем на автомате, накапливая усталость, напряженность, раздражение. Идеального баланса для всех не существует. Лучше понять себя и построить индивидуальный баланс поможет специалист.

Наше сознание подчинено внешним требованиям. Часто эти требования мы не отличаем от собственных желаний и не соотносим с собственными ценностями. Делаем всё как будто для стороннего наблюдателя и перед ним же отчитываемся. Остановиться бы да подумать, но времени все нет! Получается замкнутый круг.

Расставить собственные приоритеты — вот что на самом деле важно. Самому себе это сделать трудно. Хороший специалист обычно слышит не только то, что вы говорите, но и как вы говорите. Вовремя задаст вопрос, который бы вы не задали себе никогда сами. Ответ часто и является ключиком для вашего счастья.

Баланс всех сфер жизни — это выделение главного и распределение энергии и времени таким образом, чтобы то, что вы делаете, максимально соотносилось с вашими желаниями.

Наталья Телерман
Коуч личностного развития,
Диплом Международного Института Коучинга (Женева)
Консультации в Париже, в районе Дефанса и по Skype.
06 10 68 52 32